Dieet shakes kopen? Waar moet je op letten?

Maaltijdvervangende shakes en dieet shakes zijn een gemakkelijke manier om die ongezonde maaltijden te vervangen met iets gezonds en verantwoord af te vallen. Maar niet alle dieet shakes zijn hetzelfde. Sommigen zijn eerlijk gezegd je tijd en geld en niet waard. Dus lees de verpakking goed voordat je een...

Anders afvallen: XLS Medical

Iedereen die ooit een serieuze poging heeft ondernomen om gewicht te verliezen weet hoe lastig het is om het vol te houden. Het gaat vaak ook niet om het dieet op zich maar om het gevecht tegen de gewoonte. Daarnaast ben je er niet met enkel het volgen van...

Okinawa: een subtropisch paradijs

Als het altijd al je wens is geweest om in Azië vakantie te vieren dan is Okinawa een absolute aanrader. Vergeet alles wat je ooit hebt gehoord over Azië, Okinawa is namelijk anders dan alle andere vakanties naar Azië. Door de legering van Amerikaanse soldaten, een overblijfsel uit de...

Wat zijn de gezondste superfoods?

We horen er de laatste jaren zoveel over dat het lijkt alsof het een hype is: superfoods. Is het een hype of is het toch echt erg gezond voor ons lichaam en onze geest? Van beiden valt iets te zeggen. In een relatief korte tijd zijn superfoods populair geworden,...

Dieet tips die je helpen afvallen

Als je ervoor kunt zorgen dat je 600 calorieën minder eet en daarnaast 400 calorieën wegsport, kun je makkelijk een kilo per week kwijtraken, waardoor het afvallen een stuk sneller gaat. Wanneer je de volgende tips toepast gaat dit je zeker lukken: Voedingstips – Schrap ongezond voedsel: snacks, snoep,...

Afvallen na je zwangerschap

Maandenlang vlogen de kilo’s eraan en had je hier totaal geen controle op. De meeste vrouwen komen zo’n 10 tot 12 kilo aan tijdens hun zwangerschap. Op Babyideaal.nl lees jij waar deze kilo’s vandaan komen. Na de bevalling vliegen in eerste instantie de kilo’s ervan af. Meestal blijft er...

Gewicht verliezen voor het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar staat weer voor de deur, voor veel mensen een goed moment om na te denken over de dingen die ze komende jaar anders of beter willen doen, dit worden ook wel de goede voornemens genoemd. Gewicht verliezen is daar vaak ook eentje van, om je beter...

Gezondere voeding dankzij verse groente in een pil

Lukt het je niet altijd om de dagelijkse essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen? Ze zeggen dat twee stukjes fruit voldoende cijfer om alle vitaminen en mineralen binnen te krijgen die je nodig hebt. Dat is echter nog niet voor iedereen zo gemakkelijk. Vooral als je een dieet volgt, kan...

BMI berekenen

Bepalen je of je te zwaar of te licht bent kan met behulp van de BMI. BMI staat voor Body Mass Index en is een formule wat een waarde in kg/m2 geeft. De formule voor het berekenen van je BMI is eigenlijk vrij eenvoudig. Je deelt je gewicht door...

Met welk dieet kun je snel afvallen?

Wanneer we onszelf te zwaar vinden willen het liefst z.s.m. de kilo’s verliezen. Maar met welk dieet kun je snel afvallen? Met een crashdieet is het mogelijk om in zeer korte tijd een aantal kilo’s te verliezen. Mensen gebruiken deze manier van diëten vaak om nog nét even een...