blog »

Brandstof voor het lichaam

Brandstof voor het lichaam

Linda Dijks juli 16, 2015 0

Het lichaam heeft voeding nodig voor alles wat je doet. Om te bewegen is voeding nodig maar ook voor de ademhaling, spijsvertering en bloedcirculatie. Voeding is essentieel om goede prestaties te behalen. De juiste

Read More »
Afvallen met olijfolie

Afvallen met olijfolie

Linda Dijks mei 4, 2015 0

Afvallen met vetten? De meeste mensen geloven hier niet in. Maar je kunt wel degelijk afvallen als je kiest voor de gezonde vetten! Je lichaam heeft deze voedingsstoffen zelfs nodig. Olijfolie is een product

Read More »
Minder eten? Dit kun je nog meer doen tijdens het afvallen

Minder eten? Dit kun je nog meer doen tijdens het afvallen

Linda Dijks maart 30, 2015 0

Een groot deel van afvallen bestaat uit minder eten. Dit is nodig zodat het lichaam minder calorieën binnenkrijgt dan het lichaam verbruikt. Er is dan een tekort wat het lichaam op zoek laat gaan

Read More »
Gezonde aanpassingen aan je eetpatroon

Gezonde aanpassingen aan je eetpatroon

Linda Dijks maart 30, 2015 0

Kleinere maaltijden eten Het is slim om meerdere maaltijden te eten maar maak de porties kleiner. Met kleinere porties eet je automatisch minder. Een kleiner bord wordt daardoor ook vaak aangeraden. Het is een

Read More »
Wat is Paleo?

Wat is Paleo?

Linda Dijks januari 9, 2015 0

Misschien vraag je je af wat Paleo is. Paleo is de naam van een nieuw dieet waarbij met name gekeken wordt naar hoe de mens miljoenen jaar geleden voedsel heeft vervaardigd. Zeker in de

Read More »