blog »
Het belang van een goede massage
Een goede massage is een geweldige manier om je spieren te ontspannen. Het helpt je niet alleen om je beter te voelen, maar het kan ook je immuunsysteem verbeteren en stress verminderen. In dit
Read More »
De waarheid over koolhydraatarm
Heb jij ook koolhydraatarme koorts en geef je koolhydraten op om af te vallen? Geen wonder dat het weglaten van pasta & Co ook de kilo’s doet tuimelen, een regelrecht koolhydraatarm dieet. Maar er
Read More »
Biologische noten als gezonde snack
Zo nu en dan heb je zin in iets lekkers. Uiteraard kun je dan een lekkere zak chips opentrekken of een smakelijke reep chocolade uit de kast pakken. We weten allemaal dat dat helaas
Read More »Wat is een combisteamer en wat kan je er mee?
Vandaag de dag stellen veel mensen die actief zijn in de horeca zich wel eens de vraag hoe ze het al die jaren hebben kunnen doen zonder combisteamer. Het moet dan ook inderdaad gezegd
Read More »Met een paar moestuinbakken heb je altijd verse groente in huis
Houd jij ervan om verse groente te eten, dan kun je met moestuinbakken zelfs in een appartement van je eigen onbespoten gewassen smullen. Deze verhoogde moestuintjes zijn speciaal zo gemaakt dat ze op een
Read More »Dieet shakes kopen? Waar moet je op letten?
Maaltijdvervangende shakes en dieet shakes zijn een gemakkelijke manier om die ongezonde maaltijden te vervangen met iets gezonds en verantwoord af te vallen. Maar niet alle dieet shakes zijn hetzelfde. Sommigen zijn eerlijk gezegd
Read More »Okinawa: een subtropisch paradijs
Als het altijd al je wens is geweest om in Azië vakantie te vieren dan is Okinawa een absolute aanrader. Vergeet alles wat je ooit hebt gehoord over Azië, Okinawa is namelijk anders dan
Read More »
Wat zijn de gezondste superfoods?
We horen er de laatste jaren zoveel over dat het lijkt alsof het een hype is: superfoods. Is het een hype of is het toch echt erg gezond voor ons lichaam en onze geest?
Read More »Gewicht verliezen voor het nieuwe jaar
Het nieuwe jaar staat weer voor de deur, voor veel mensen een goed moment om na te denken over de dingen die ze komende jaar anders of beter willen doen, dit worden ook wel
Read More »Gezondere voeding dankzij verse groente in een pil
Lukt het je niet altijd om de dagelijkse essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen? Ze zeggen dat twee stukjes fruit voldoende cijfer om alle vitaminen en mineralen binnen te krijgen die je nodig hebt. Dat
Read More »
