Mentale overwinning: het belang van mentale voorbereiding voor obstacle runs
Obstacle runs zijn veel meer dan alleen fysieke uitdagingen; ze vereisen ook een sterke mentale houding om met succes hindernissen te overwinnen en de finish te bereiken. In deze blog onderzoeken we het cruciale belang van mentale voorbereiding en mindset voor een obstacle run training. We kijken naar de...
Zeg maar Dag tegen Eetbuien: De Ultieme Gids om Af te Slanken!
Heb jij ook wel eens last van eetbuien en wil je graag afslanken? Geen zorgen, je bent zeker niet de enige! Veel mensen kampen met eetbuien, die het afslankproces flink kunnen bemoeilijken. Maar wees gerust, wij hebben de beste tips verzameld om eetbuien tegen te gaan en jou op...
Detox 7 dagen: hoe werkt het?
Dagelijks komen we in aanraking met ongezonde gewoontes en voeding. Veel van ons hebben bijvoorbeeld een ongezonde levensstijl, maar willen hier wel graag verandering in brengen. Dit betekent wel dat jouw lichaam schoon moet zijn en hiermee bedoelen we natuurlijk de binnenkant. Dit kunnen we op verschillende manieren doen,...
Anders afvallen: XLS Medical
Iedereen die ooit een serieuze poging heeft ondernomen om gewicht te verliezen weet hoe lastig het is om het vol te houden. Het gaat vaak ook niet om het dieet op zich maar om het gevecht tegen de gewoonte. Daarnaast ben je er niet met enkel het volgen van...
Dieet tips die je helpen afvallen
Als je ervoor kunt zorgen dat je 600 calorieën minder eet en daarnaast 400 calorieën wegsport, kun je makkelijk een kilo per week kwijtraken, waardoor het afvallen een stuk sneller gaat. Wanneer je de volgende tips toepast gaat dit je zeker lukken: Voedingstips – Schrap ongezond voedsel: snacks, snoep,...
Afvallen na je zwangerschap
Maandenlang vlogen de kilo’s eraan en had je hier totaal geen controle op. De meeste vrouwen komen zo’n 10 tot 12 kilo aan tijdens hun zwangerschap. Op Babyideaal.nl lees jij waar deze kilo’s vandaan komen. Na de bevalling vliegen in eerste instantie de kilo’s ervan af. Meestal blijft er...
Met welk dieet kun je snel afvallen?
Wanneer we onszelf te zwaar vinden willen het liefst z.s.m. de kilo’s verliezen. Maar met welk dieet kun je snel afvallen? Met een crashdieet is het mogelijk om in zeer korte tijd een aantal kilo’s te verliezen. Mensen gebruiken deze manier van diëten vaak om nog nét even een...
Alles over diëten
Wat is diëten? Als je het idee hebt dat je wat aan de zware kant bent, dan kan je verschillende dingen doen om proberen om wat extra gewicht kwijt te raken. Je kan natuurlijk gaan sporten, wat hoe dan ook een gezonde bezigheid is, ook als je geen kilo’s...
Afvallen met Vitadis, tot 5,4 KG per week
Vitadis : Het beste alternatief Vitadis is een vrij nieuwe afslankmethode. Dat dit dieet in korte tijd zo populair is geworden zegt al iets over de resultaten die met Vitadis behaald worden. Veel mensen zijn enthousiast over de snelle resultaten en over het gemak waarmee het afvallen kan worden...
Met groene thee afvallen is het een feit of fabel?
Met groene thee afvallen .. FEIT Misschien verklap ik het al vroeg maar met groene thee afvallen werkt echt. Even een stukje geschiedenis.. groene thee stond in de oude Oosterse geneeskunde al bekend als een gezond en helend drankje. Het is dan ook niet zo gek dat groene thee...