Dieet tips die je helpen afvallen
Als je ervoor kunt zorgen dat je 600 calorieën minder eet en daarnaast 400 calorieën wegsport, kun je makkelijk een kilo per week kwijtraken, waardoor het afvallen een stuk sneller gaat. Wanneer je de volgende tips toepast gaat dit je zeker lukken: Voedingstips – Schrap ongezond voedsel: snacks, snoep,...
Afvallen na je zwangerschap
Maandenlang vlogen de kilo’s eraan en had je hier totaal geen controle op. De meeste vrouwen komen zo’n 10 tot 12 kilo aan tijdens hun zwangerschap. Op Babyideaal.nl lees jij waar deze kilo’s vandaan komen. Na de bevalling vliegen in eerste instantie de kilo’s ervan af. Meestal blijft er...